Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 junho 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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875 kcal
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Líp: 11,81g | Prot: 65,24g | Carbs : 119,75g.
Jantar: Vigor Protein Banana, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Toddy Toddy, Jussara Leite Desnatado . mais...
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2129 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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