Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 junho 2013
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78,5 kg
Perdidos até agora: 9,0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1728 kcal
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Líp: 75,69g | Prot: 59,04g | Carbs : 210,48g.
Pequeno Almoço: Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Special K Vanilla Almond Cereal, Organic Vanilla Soy Milk. Almoço: Mexican Rice, Tortilla Corn Chips, Guacamole, Chicken Breast, Whole Wheat Tortilla. Jantar: Potato Salad, Whole Wheat Bread, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat). Snacks/Outros: Tartar Sauce, Grapefruit Juice, Peanut Butter, Special K Multi Grain Crackers, Potato French Fries, Apples. mais...
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2712 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 3 horas, Trabalho de Escritório - 2 horas, Jardinagem - 1 hora, Conduzir - 2 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Danya P
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