Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
|
69 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1455 kcal
|
Líp: 79,50g | Prot: 110,43g | Carbs : 107,36g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Магнолия Рулет из Омлета с Ветчиной и Сыром . Almoço: ВкусВилл Мороженное Протеиновое, Gildo&Maria Tiramisu. Jantar: Pomito Мякоть Помидора, Ашан Филе Куриное Запеченое, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Filippo Berio Соус Песто Классический, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Barilla Макароны. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|