Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 junho 2020
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82,2 kg
Perdidos até agora: 13,0 kg .
Ainda faltam: 2,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1683 kcal
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Líp: 79,58g | Prot: 136,14g | Carbs : 130,00g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Hass Avocado, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), Egg, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Good Planet Foods Dairy-Free Cheese Hot Pepper Slices, Roma Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Portabella Mushrooms , Green Peppers , Trader Joe's Organic Gala Apples, NuGo Slim Chocolate Mint. Almoço: Portabella Mushrooms , Scallions or Spring Onions , Roma Tomatoes, Sweet Red Peppers , Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g). Jantar: Trader Joe's Hass Avocado, Olive Oil , Roma Tomatoes, Roma Tomatoes, Scallions or Spring Onions , Mushrooms , Baked or Broiled Shark. Snacks/Outros: NuGo Slim Chocolate Mint. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lowkeylife
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