Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 junho 2020
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142,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2634 kcal
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Líp: 124,77g | Prot: 92,52g | Carbs : 309,12g.
Pequeno Almoço: Garlic Bread, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Jimmy Dean Maple Pork Sausage Links, Trader Joe's Green Onions, Cooked Carrots, Brussels Sprouts, Egg. Almoço: Dinner Rolls, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Macaroni or Noodles with Cheese, Gardein Nashville Hot Chick'n Tenders. Jantar: Onions, Corn, Black Beans (Canned), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Mashed Potato made with Milk (from Fresh). Snacks/Outros: Ghirardelli Dark Chocolate Intense Dark 72%. mais...
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3993 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cordialmugwump
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