Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
|
|
1709 kcal
|
Líp: 70,65g | Prot: 115,77g | Carbs : 151,27g.
Pequeno Almoço: Семена Чиа Чёрные (Радоград), Alpro Кокосовое Молоко, BSN Протеин Syntha-6, Геркулес Овсяные Хлопья, Красные Помидоры, Оливковое Масло, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо. Almoço: Hochland Сыр Творожный, Сладкий Красный Перец, Гудвилл Пшеничная Крупа, Ржаной Хлеб, Говядина Постная, Hortex Mexico Mix, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Оливковое Масло. Jantar: Капуста Тушеная, Картофель, Апельсин, Оливковое Масло, Куриное Филе. Snacks/Outros: Капучино, Рахат Шоколад Казахстанский. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ytlegenov
|