I slipped up a little on my diet and cardio. My plan is to add another small cardio session each day.
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85,5 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1421 kcal
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Líp: 57,42g | Prot: 107,88g | Carbs : 105,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick 1-Minute Oats, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Market Pantry 100% Liquid Egg Whites, Strawberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette, Driscoll's Blueberries. Jantar: Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PowerbuilderC
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