Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1101 kcal
|
Líp: 52,91g | Prot: 25,22g | Carbs : 143,65g.
Pequeno Almoço: Great Value Old Fashioned Oatmeal, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Coffee, Best Choice 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almoço: Skippy Creamy Peanut Butter, Fit & Active Multigrain Bread. Jantar: Calavo Avocado, Cooked Collards (from Fresh, Fat Added in Cooking), Jiffy Cornbread. Snacks/Outros: Dove Dark Chocolate & Almonds, Blueberries, Bananas, Strawberries. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|