Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1177 kcal
|
Líp: 44,88g | Prot: 50,25g | Carbs : 149,38g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal. Almoço: Best Choice Mixed Fruit (Frozen), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Salmon, Broccoli Flower Clusters, Sweet Potato. Snacks/Outros: Unsalted Popcorn Popped in Oil, Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds. mais...
|
|
1874 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Phoenix love
|