Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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59 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2068 kcal
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Líp: 81,92g | Prot: 144,98g | Carbs : 188,13g.
Pequeno Almoço: Alfamart Abon Sapi, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Almoço: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Saus Tiram, Kecap Asin (Kedelai), Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih, Susu Kedelai, Tahu, Buncis, Pakcoy. Jantar: Lalapan, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Udang Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Apel. mais...
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186 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ndrsputri
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