Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 julho 2020
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77,3 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1563 kcal
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Líp: 42,08g | Prot: 87,57g | Carbs : 200,22g.
Pequeno Almoço: Vigor Protein Banana. Jantar: Nescau Nescau Cereal, DIA Iogurte Desnatado Light, Banana Nanica, Queijo Fresco, Sopa de Feijão, Vigor Protein Banana. Snacks/Outros: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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