Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1607 kcal
|
Líp: 87,01g | Prot: 103,92g | Carbs : 95,67g.
Pequeno Almoço: Pomito Рубленые Помидоры, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Велком Охотничьи с Сыром Колбаски, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Barilla Макароны. Almoço: Bonduelle Овощная Смесь Царская, Петруха Филе Запечённое. Jantar: Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Петруха Филе Запечённое , Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Gildo&Maria Profiteroles . Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|