Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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85,0 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1389 kcal
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Líp: 62,67g | Prot: 133,90g | Carbs : 63,14g.
Pequeno Almoço: Quaker Quick 1-Minute Oats, Market Pantry 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Rule 1 R1 Whey Blend, Strawberries, Fresh Express Salad 50/50 Mix, Goat Cheese, Ken's Steak House Lite Apple Cider Vinaigrette. Jantar: Johnsonville Beer Brat. Snacks/Outros: Rule 1 R1 Whey Blend. mais...
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2223 kcal
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Exercício:
Walk to park edge - 32 minutos, Descansar - 15 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de PowerbuilderC
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