Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
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80,9 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 64,74g | Prot: 81,83g | Carbs : 166,35g.
Pequeno Almoço: Emmi Cappuccino!, Rote Zwiebeln, Mühlen Gold Unser Kerniges (58g), Philadelphia Balance, Cocktailtomaten, Aldi Mozzarella Mini Leicht, Bellasan Sonnenblumenöl, Radieschen, Spiegelei. Jantar: Rote Zwiebeln, Getrocknete Kürbiskerne, Cucina Mozzarella Minis Leicht, Kühne Honig & Senf Dressing, Champignons, Radieschen, Cocktailtomaten, Eisbergsalat, Bellasan Färber-Distelöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Pudding , funny-frisch Chips Cracker Paprika. mais...
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2401 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Elíptica - 27 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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