Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2020
|
77,9 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2905 kcal
|
Líp: 53,81g | Prot: 112,70g | Carbs : 483,40g.
Pequeno Almoço: Vigor Protein Banana. Almoço: Panco Pão de Mel com Cobertura de Chocolate , Alpino Chocolate. Jantar: Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Banana Nanica, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Iogurte Desnatado Light, Nescau Nescau Cereal, Vigor Protein Banana. mais...
|
|
1993 kcal
|
Exercício:
Corrida - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|