Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2020
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73,9 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 38,62g | Prot: 48,10g | Carbs : 218,31g.
Pequeno Almoço: International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Best Choice 100% Pure Honey, Coffee, Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Great Value Old Fashioned Oatmeal, McCormick Ground Cinnamon. Almoço: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas, Harris Teeter Blueberries, Strawberries. Jantar: Air Popped Popcorn, Simple Truth Organic Jasmine Rice, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Outros: Strawberries, Blueberries, Dove Dark Chocolate & Almonds, Bananas. mais...
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2073 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Phoenix love
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