Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 novembro 2010
|
86,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 23,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1023 kcal
|
Líp: 33,66g | Prot: 81,89g | Carbs : 93,88g.
Pequeno Almoço: starbucks latte. Almoço: cottage cheese, Udo's 3-6-9 Blend. Jantar: extra virgin olive olive, yam, chicken breast. mais...
|
|
3138 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Jardinagem - 2 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bbaze15
|