Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 julho 2020
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107,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 34,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1567 kcal
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Líp: 61,23g | Prot: 87,46g | Carbs : 176,03g.
Pequeno Almoço: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Café da Manhã Reforçado: Greek Yogurt, Bananas . Almoço: Garbanzo Beans, Almonds , Brown Rice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Antes do Jantar: Greek Yogurt, Mixed Seeds. Jantar: Boiled Egg, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). Snacks/Outros: Hershey's Chocolate Syrup, Milk. mais...
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3175 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de BubblestheElf
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