|
Estou animada e com a fome confortável.
|
59 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1308 kcal
|
Líp: 50,50g | Prot: 79,25g | Carbs : 141,45g.
Pequeno Almoço: Ovo, Amafil Massa para Tapioca (20ml). Almoço: Pronto Light Cenoura Ao Forno, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Feijão Branco , Cebolas Maduras Cozidas, Chuchu Cozido, Samurai Tofu Tofu Orgânico. Jantar: Eat Clean Vegan Protein Cacau, Kiwi. Snacks/Outros: Banana Prata, Maçãs Fuji, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Atlhetica Best Vegan Tiramisú, Eat Clean Vegan Protein Cacau, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Maçã Verde, Melão Amarelo, Espírito Cacau Chocolate 85% Cacau. mais...
|
|
1726 kcal
|
Exercício:
Musculação - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izanaquarentena
|