Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 julho 2020
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78,9 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1859 kcal
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Líp: 48,70g | Prot: 88,08g | Carbs : 266,48g.
Jantar: Beterraba Cozida, DIA Bisnaguinha, Banana Nanica, Filé de Frango Grelhado, DIA Iogurte Desnatado Light, Bolo de Leite Ninho. Snacks/Outros: DIA Iogurte Desnatado Light. mais...
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2027 kcal
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Exercício:
Corrida - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de raphael marcelino
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