Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1961 kcal
|
Líp: 65,07g | Prot: 146,95g | Carbs : 199,03g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 3,5%, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Простоквашино Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Almoço: Главпродукт Хрен Русский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Jantar: Персики, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Мёдом, Solvie Biscuits Чёрная Смородина, Простоквашино Молоко 3,5%. Snacks/Outros: Протеиновое Мороженое (Крымские Традиции), Questbar Chocolate Brownie, Boombar Арахисовая Паста, Банан, Chikalab Brunetta Паста Солёная Карамель с Кешью, Хлеб Гурман, Natura Мягкий Сливочный Сыр с Томатами, Хлеб Гурман. mais...
|
|
3358 kcal
|
Exercício:
Cardio - 28 minutos, Caminhada - 4 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 32 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de I_Angelina
|