Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
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113 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 82,18g | Prot: 102,14g | Carbs : 18,52g.
Pequeno Almoço: Sadia Salame Hamburgues, Queijo Provolone. Almoço: Queijo Provolone, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Sadia Queijo Mussarela Soltíssimo, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates Vermelhos, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Sadia Queijo Prato Soltíssimo, Sadia Presunto Cozido Soltíssimo. mais...
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A Ganhar 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arthuurr
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