Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2020
|
82,5 kg
Perdidos até agora: 17,8 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1553 kcal
|
Líp: 84,48g | Prot: 96,31g | Carbs : 117,37g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Данон Творог Мягкий 5%, La Pina Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яйцо, Брокколи, Помидоры, Олейна Масло Растительное . Almoço: Коровка из Кореновки Сметана 20%, Борщ со Свининой, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Орехи Кешью. Jantar: Лук, Петрушка, Тонус Хлеб Ржано-Пшеничный с Семечками, Руккола, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Морская Удача Горбуша Дальневосточная Натуральная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Кондитерский Комбинат Кубань Соломка Тимашевская Соленая. mais...
|
A Perder 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|