Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 julho 2020
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1289 kcal
|
Líp: 50,37g | Prot: 112,96g | Carbs : 71,22g.
Pequeno Almoço: Мираторг Рататуй, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Пятерочка Грейпфрут, Protein Plan Протеиновый Фитогурт Чёрная Смородина . Jantar: Don Simon Вино Красное Сухое, Filippo Berio Соус Песто Классический, Оливковое Масло, Яйцо (Целое), Здоровая Ферма Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Nescafe Gold Crema, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, VPLab Nutrition Омега 3-6-9. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|