Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
81,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1931 kcal
|
Líp: 87,97g | Prot: 124,82g | Carbs : 160,68g.
Pequeno Almoço: Tuc Крекер, Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком. Almoço: Квас, Капуста Белокочанная, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Морковь, Помидоры, Куриное Филе, Heinz Кетчуп с Карри для Колбасок, Огурец (с Кожурой), Коровка из Кореновки Сметана 20%, Филе Индейки. Jantar: Салат из Помидоров и Огурцов, Bonduelle Маслины без Косточки, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Куриное Филе, Окей Рулетики из Баклажанов с Творогом. Snacks/Outros: Нутелла Паста Ореховая с Добавлением Какао, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Орехи Кешью. mais...
|
A Perder 2,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|