Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 57,52g | Prot: 107,82g | Carbs : 127,16g.
Pequeno Almoço: Heinz Терияки Соус , Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Оливковое Масло, ВкусВилл Белок Яичный. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Protein Plan Протеиновый Фитогурт Вишня , Первая Свежесть Котлета Куриная, Хороший День Смесь Весенняя. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Биг Тейсти Джуниор. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|