Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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69,3 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1643 kcal
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Líp: 69,24g | Prot: 55,04g | Carbs : 200,39g.
Pequeno Almoço: Nutella Hazelnut Spread, Thomas' Original English Muffins, Kellogg's Rice Krispies (33g), Cream (Half & Half), Coffee, Whole Milk. Almoço: Trader Joe's Marcona Almonds, Girl Scout Cookies Lemon-Ups, Lean Cuisine Simple Favorites Swedish Meatballs with Pasta. Jantar: Sunshine Cheez-It Grooves, Sweet Cherries, D'Artagnan Lamb Merguez Sausage, Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Giovanni Rana Ravioli Mushroom. Snacks/Outros: Girl Scout Cookies Do-si-dos Oatmeal Peanut Butter Cremes. mais...
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2093 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de C0bby
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