Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
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82,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 22,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 64,99g | Prot: 87,61g | Carbs : 73,00g.
Pequeno Almoço: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Finna Sambal Terasi Uleg, Tempe Orek, Holland Bakery Lemper Ayam, Pepaya. Almoço: Terong Balado, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang). Jantar: Terong Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). mais...
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2138 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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