Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 julho 2020
|
54,5 kg
Perdidos até agora: 19,9 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Líp: 46,87g | Prot: 88,18g | Carbs : 154,05g.
Pequeno Almoço: Power Pro Fitness Jam Zero, Haferflocken Овсяные Хлопья, Голубика, Том Протеиновая Арахисовая Паста. Almoço: Помидоры, Картофель Печёный с Курицей и Оврщами. Jantar: Hochland Крем-Сыр с Травами, Киевхлеб Хлеб Украинский, Сметана 15%, Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачковые Оладьи+. Snacks/Outros: Go On Nutrition Батон Protein Bar 33%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de natishka_tk
|