Jornal de Klaudiarr, 15 jul 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020

55 kg Perdidos até agora: 24 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 julho 2020:

545 kcal

Líp: 26,02g | Prot: 62,00g | Carbs : 12,11g. Pequeno Almoço: Ovo Mexido. Almoço: Vigor Iogurte Grego Zero. Jantar: Porquinho. Snacks/Outros: Brioche. mais...

1643 kcal

Exercício: Corrida - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,4 kg por Semana

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