Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1658 kcal
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Líp: 62,33g | Prot: 117,20g | Carbs : 169,13g.
Pequeno Almoço: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Almoço: Kubis, Mentimun (dengan Kulit), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Jantar: Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Daun Bawang (Loncang), Telur, Bayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit. Snacks/Outros: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Daun Bawang (Loncang), Telur. mais...
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215 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ndrsputri
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