Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 14,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2481 kcal
|
Líp: 55,91g | Prot: 97,04g | Carbs : 387,25g.
Jantar: Pudim de Leite Condensado, Toddy Toddy, Nestlé Leite em Pó Ninho, Patê de Atum, DIA Bisnaguinha, DIA Pão de Forma Tradicional, DIA Iogurte Desnatado com Adoçante (200g). mais...
|
|
2118 kcal
|
Exercício:
Corrida - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de raphael marcelino
|