Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1606 kcal
|
Líp: 123,31g | Prot: 78,44g | Carbs : 54,97g.
Pequeno Almoço: La Tortilla Factory Whole Wheat Low Carb & Low Fat Tortillas, Avocados, Egg, Parmesan Cheese (Shredded), Kraft Deli Deluxe American Cheese. Almoço: Starbucks Espresso Shot, Torani Sugar Free Chocolate Syrup, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Jantar: Cream Cheese, Johnsonville Beddar with Cheddar Smoked Sausage & Cheddar Cheese, Walnuts, Kroger Carbmaster Blackberry Yogurt, Part Skim Mozzarella Cheese. Snacks/Outros: Lucerne Watch'n Carbs Fudge Bar, Lucerne Watch'n Carbs Ice Cream Bar. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kellc28
|