Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 82,51g | Prot: 123,16g | Carbs : 186,25g.
Pequeno Almoço: Сахарный Песок, Ростик'c - KFC Шефбургер, Ростик'c - KFC Такос Сырный, Макдоналдс Айс Кофе. Almoço: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Racionika Diet Батончик Шоколадный Брауни, ВкусВилл Десерт Маракуйя с Манго и Зеленью Мяты. Jantar: Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Barilla Макароны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Квашеная Капуста, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Огурец (с Кожурой), Мираторг Филе без Кожи Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|