Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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76,6 kg
Perdidos até agora: 54,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 72,32g | Prot: 118,51g | Carbs : 80,76g.
Pequeno Almoço: Catupiry Requeijão Cremoso, Café com açúcar, Crepioca proteína. Almoço: Mandioca Cozida, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Requeijão, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Ovo, Brasfrut Polpa de Maracujá, Nutrata 100% Whey (Baunilha). Snacks/Outros: Nestlé Leite Condensado, Bolo de caneca fit, Pururuca, Dori Pettiz Amendoim Crocante. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amandahifran
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