Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 julho 2013
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85,1 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3360 kcal
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Líp: 134,76g | Prot: 169,93g | Carbs : 100,53g.
Pequeno Almoço: Coffee, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bar. Almoço: Sweet Baby Ray's Original Barbecue Sauce, Chicken Thigh, Chicken Wing, Hillshire Farm Beer Brats Bratwurst. Jantar: Buffalo Wild Wings Spicy Garlic Sauce, Butter, Chicken Wing. Snacks/Outros: Rose's Sweetened Lime Juice, Vodka, Miller Brewing Company Lite Beer (Bottle), Cottage Cheese , Blackberries , Part Skim Mozzarella Cheese, Atkins Day Break Peanut Butter Fudge Crisp Bar, Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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3501 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora e 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 2 minutos, Softball - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 48 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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