Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 julho 2020
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80,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 20,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1439 kcal
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Líp: 68,66g | Prot: 74,25g | Carbs : 139,08g.
Pequeno Almoço: Roti Goreng, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Telur Rebus. Almoço: Kerupuk Udang, Sinti Bumbu Pecel, Gado Gado. Jantar: Bakso Daging Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Sosis Ayam. Snacks/Outros: Apel (tanpa Kulit), Gula Pasir, Dancow Full Cream. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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