Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 julho 2020
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80 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1181 kcal
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Líp: 46,62g | Prot: 86,31g | Carbs : 103,92g.
Pequeno Almoço: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Ikan Dori. Almoço: Kerupuk Udang, Tempe Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sawi Dimasak (dari Segar). Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Lemonilo Mie Goreng. Snacks/Outros: Gula Pasir, Dancow Full Cream. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alyabudiarti
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