Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1904 kcal
|
Líp: 71,54g | Prot: 115,81g | Carbs : 155,33g.
Pequeno Almoço: Магнолия Ветчина Домашняя из Индейки, ВкусВилл Соус Овощной для Макарон, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Barilla Макароны. Almoço: Don Simon Вино Красное Сухое, Toblerone Мороженое. Jantar: Макдоналдс Капучино (0,2 L), ВкусВилл Куриное Филе Запечённое с Овощами , Prime Цыплёнок Томленый с Йогуртовым Соусом , Пеко Торт Сказка Бисквитный. Snacks/Outros: VPLab Nutrition Омега 3-6-9, Nescafe Gold Crema. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shadow2131
|