|
Kg hala düşük ama istediğim antrenmanları yapamadığım için şimdilik böyle. 🤷♂️🧿🖤
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2258 kcal
|
Líp: 78,51g | Prot: 184,17g | Carbs : 206,31g.
Almoço: Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti, Etli Kuru Fasulye, Reis Kahverengi Kepekli Pirinç . Jantar: Mantarlı Tavuk Sote, Zeytinyağlı Enginar, Sardalya, Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Çikolatalı Pasta (Sert Çikolata Kaplamalı), Kavun (Kokulu Kavun). mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sadancoskun
|