Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
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79,8 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 19,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1588 kcal
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Líp: 71,25g | Prot: 49,75g | Carbs : 180,24g.
Pequeno Almoço: Tizio Latte Espresso. Almoço: Food Truck Pommes Frites, Mayonnaise, Koawach Weiße Schoko. Jantar: Wassermelone, Rote Zwiebeln, BBQ Zeit Zum Grillen Curry Mango Sauce, Philadelphia Balance, Aldi Chia Weltmeisterbrötchen, Bellasan Färber-Distelöl, Aldi Veggie Nuggets. Snacks/Outros: Philadelphia Balance, Lorenz Saltletts Brezel. mais...
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2121 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kontrastreich
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