Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2020
|
81,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1739 kcal
|
Líp: 78,32g | Prot: 145,02g | Carbs : 110,16g.
Pequeno Almoço: Эубикор Пшеничные Отруби , Doppel Herz Омега-3, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Яйцо, Помидоры, Сырники, Огурец (с Кожурой). Almoço: Эубикор Пшеничные Отруби , Великолукский Мясокомбинат Колбаса Шварцвальдская, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники, Гуляш из Говядины. Jantar: Лэнд Капуста Брокколи Запечённая в Сыре , Кабачковая Икра, Хек, Гуляш из Говядины. Snacks/Outros: Smartbar Умный Батончик в Глазури с Шоколадом. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alfa_Astya
|