Jornal de ninjachicken06, 12 nov 10

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2010

156,9 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 48,1 kg . Dieta cumprida: Não Aplicável .

Visualizar Calendário de Dieta , 12 novembro 2010:

2034 kcal

Líp: 47,88g | Prot: 195,16g | Carbs : 223,54g. Pequeno Almoço: Oven-toasted Quick Oats. Jantar: Egg (Whole). Snacks/Outros: 97% Fat Free Sliced Honey Ham, Pork & Beans in Tomato Sauce. mais...

4853 kcal

Exercício: Musculação (Moderado) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

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