Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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109,0 kg
Perdidos até agora: 28,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 83,30g | Prot: 88,68g | Carbs : 217,35g.
Pequeno Almoço: Dolce Gusto Flat White, Orange Juice, Honey, Tesco Californian Raisins, Alpro Unsweetened Almond Milk, Tesco Value Porridge Oats. Almoço: Walkers Wotsits (16.5g), Quorn Spiced Chickpea and Lentil Bowl. Jantar: Barenaked Noodles, Tesco Diced Chicken Breast, Morrisons Korma Curry Paste . Snacks/Outros: Peaches, Butterkist Toffee Popcorn, Plums. mais...
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A Perder 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ajjt
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