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Still finding it difficult to remember to eat so often, when I do, it is great. Trying to schedule it and have a meal plan ready the night before.
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84,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 21,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1174 kcal
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Líp: 42,93g | Prot: 118,92g | Carbs : 74,04g.
Pequeno Almoço: 100% Liquid Egg Whites, starbucks latte. Almoço: hamburger, string cheese. Jantar: chicken. Snacks/Outros: flax seed, eas, Oatmeal. mais...
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2330 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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