Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2020
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140,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg .
Ainda faltam: 65,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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570 kcal
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Líp: 13,72g | Prot: 23,50g | Carbs : 91,17g.
Pequeno Almoço: Galete, Ülker İçim Labne, Tuzlu Kraker. Almoço: Tatlı Kırmızı Biber, Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ). Jantar: Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Tatlı Kırmızı Biber, Şeftali. Snacks/Outros: Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Çilek, Sade Yoğurt (Düşük Yağlı), Komposto. mais...
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A Perder 10,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mathadore20
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