Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2010
|
139,7 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 39,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1316 kcal
|
Líp: 54,66g | Prot: 60,85g | Carbs : 164,74g.
Pequeno Almoço: Whole Grains 100% Whole Wheat Bread, Butter, Cooked Egg White, Coffee. Almoço: Cos or Romaine Lettuce, Portuguese Kale Soup (Large). Jantar: Shrimp, Caesar Salad Dressing. Snacks/Outros: Triscuit Reduced Fat Crackers, Peanut Butter, Batter Fried Calamari, Quakes Rice Snacks - Rosemary & Toasted Garlic (Quaker), Gala Apples. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jbigiron
|