Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 julho 2013
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81,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 16,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 70,03g | Prot: 113,12g | Carbs : 118,76g.
Pequeno Almoço: All Whites, spinach, butter, Bacon, cheese. Almoço: Metamucil Clear & Natural, So Delicious Organic Sugar Free Coconut Milk - Vanilla, Carb Solutions High Protein Shake Mix - Creamy Vanilla. Jantar: Private Selection Mixed Fruit, Beef Tenderloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Snacks/Outros: Unsalted Butter Stick, Air Popped Popcorn, Corona Corona Light, Kirkland Signature Tortilla Strips, Mountain Dew Diet Mountain Dew (Can), Water. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 45 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bankgirl1
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