Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2020
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75,7 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2263 kcal
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Líp: 76,59g | Prot: 205,03g | Carbs : 204,10g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, MusclePharm Combat Powder - Cookies 'N' Cream, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Almoço: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Boiled Egg, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Skippy Extra Crunchy Super Chunk Peanut Butter. Jantar: Pineapple , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Costco Frozen Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Sweet Potato. Snacks/Outros: Kraft Wheat Thins Original, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) , Brussels Sprouts, Nectarines , Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de srossca
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