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Keep up the momentum!
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86,3 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1001 kcal
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Líp: 48,03g | Prot: 79,80g | Carbs : 74,91g.
Pequeno Almoço: Land O'Lakes Mini Moos Half & Half Creamers, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Cheddar Cheese, Blueberries, Turkey Bacon, Grapefruit (Pink and Red). Jantar: Green Olives, Zucchini, Tomatoes, Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Outros: Strawberries, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Kroger Carbmaster Strawberry Pomegranate Yogurt, Fiber One Chewy Bars - Trail Mix, Kirkland Signature Fish Oil. mais...
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2268 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kbrammer
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